足の付け根を治しました！
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足の付け根の痛みのつらさは、痛めたことのある人にしかわかりません。
立つたびに歩くたびに走るたびに付け根付近が痛みだすと気持ちも落ち込んできます。
管理人もみなさんと同じ足の付け根の痛みに悩まされた一人で、整形外科には行きませんでしたが、鍼灸や整体、ストレッチをしつこいくらい試した一人です。
そして痛みが出てから3ヶ月目にやっとストレッチで改善できたのでホームページという形で方法をまとめました。
症状にもよると思いますが、痛みの原因は骨にあるのではなく、どこかの筋肉が何らかの原因で固まってしまっていることが痛みにつながっています。
無理な運動やランニング、加齢や妊娠による体の変化が原因になります。
固まってしまった筋肉の場所を見つけられるか見つけられないかが、治るか治らないかになります。
次のページから管理人の痛み記録や行ったストレッチ体操をまとめています。ご参考ください。
足の付け根の痛みがなくなりました
痛みが長引いている方、付け根の痛みの原因がはっきりしない方はご参考ください。 ＞＞＞
整体シークレットバイブル
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