プロフィール

運営はじめまして、サイト管理人のペンネームをムサシといいます。趣味は減量です。
学生時代に野球部で活動をしていましたが、社会人になって10年運動をしていなかったら、高校の時から約15キロ太ってしまい、このままではいけないと思ったのが私の減量生活の始まりです。

始めはとにかく走りました。
食べるのは大好きなので食事制限するのはしんどいので、とにかく汗をかいて脂肪を燃焼させました。

運動すると体重計に乗るのが楽しみになってきます。1キロでも痩せていたら「明日はもっと走るぞ!」と意気込んでしまいます。

自分の体の変化を見るのは楽しいです。
もちろん外見だけではなく、減量は成人病の予防にもなるし、内面から健康的になれるのです。

人から「痩せたね」と言われることがどんなに嬉しいことか・・当サイトの情報がみなさんの減量のお役に立てたら幸いです。

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