石垣島トライアスロン大会を目指すしかます倶楽部
練習内容
しかます！トライアスロンクラブの練習内容は自由です。決まっていません！
やりたい放題です！サボりたい放題です！(笑)
絶対に事故、ケガ（故障）を起こさないことだけがルールです。
あとは、時間と気の合うメンバーが連絡を取り合い、それぞれのレベル、目的に合った
練習をします。
もちろん、初心者がいれば楽しむことを前提に、バックアップします。
なにせ代表のゆうじは全くの素人からのスタートなので、不安や疑問などは手に取るように分かります。ので、気軽に安心して練習できます。
トライアスロンには大きく分けると二種類あります。アイアンマンとオリンピックディスタンス（ショート・51.5）です。
アイアンマンはＳ3.8Ｋｍ Ｂ180Ｋｍ Ｒ42.195Ｋｍで17時間の制限時間内に完走すると“アイアンマン”（鉄人）の称号を受けられるそうです。
オリンピックディスタンス（ショート）はＳ1.5Ｋｍ Ｂ40Ｋｍ Ｒ10Ｋｍ 合わせた５１．５（Ｋｍ）とも呼びます。
ショートならば、ある程度トレーニングすれば完走は出来ると思います。年齢にもよりますが(^^)気軽に始めちゃってもいいと思います！
もちろん鉄人を目指してガンガン練習してもらっても構いません(^^)
トライアスロンの魅力は三種目あることだと思います。大変な部分もありますが・・・。
練習が単調になったりマンネリ化してしまうことは少ないと思います。
ＲＵＮばかりで飽きたならＢＩＫＥで爽快に風を切ればいいし、陸上に飽きたならＳＷＩＭで海に身を包まれればいいし、寒くて泳げなければＲＵＮでＨＯＴになればいい!(^^)!
練習場所も確定はしていません。
ＲＵＮはそのへんを走ったり、競技場に出向いたり、野山を駆け回ったり。
ＢＩＫＥも好きなコースを走ったり、自転車チームと合流したり、家の中でハムスターになったり。
ＳＷＩＭもプールに行ったり海で泳いだり。海での練習はお金も掛からずシュノーケル気分も味わえて一石三鳥です。
このクラブで時間や気の合う仲間をつくって楽しく練習出来る事を目標にしています。